皆さんこんにちは♫
これから定期的にかけっこタイム向上スクールで行うメニューの紹介や足を速くするコツを紹介していきます！

本日は
「ミニハードル」についてご紹介します！
レッスンでも良く行いますし、色々な習い事でミニハードルを使った練習を行いますがミニハードルを行って足は速くなるのか疑問にならないでしょうか？

その疑問にお答えします！！！！！！
何故良いか⇓

ミニハードルを行うことにより引っかからない様にする為足が高く上がります！足が高く上がれば地面の強く押せて地面からの反発を得て前に進むエネルギーになり結果速く走れます！！
もちろんこればかりじゃ速くなりませんがプロ野球の選手でも行ったりするので確実に効果はありますよ!(^^)!
是非行ってみてください。

また現在春休み選べる短期教室を実施してます！
興味ある方はこちらに詳しい情報が載ってます。