皆さんこんにちは!(^^)!

本日はかけっこ教室で行っております練習メニューのご紹介です！
本日はこちら⇩⇩⇩

「マークスプリント」と呼ばれる練習です！！！

こちらは走るフォームと走る時のストライドを獲得するための練習になります。

少しずつコーンの間隔が大きくなっておりそれを踏まない様に進んで行く練習です。
簡単そうに見えますが実は難しく少しでもストライドが合わないとコーンを踏んでしまいます((+_+))
この様な練習を行うことにより徐々にスピードを上げていきストライドを広げて行く感覚が良くなり足が速くなります！！！！！
是非試してみてください(*’▽’)

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